EMDR
EMDR is de afkorting voor Eye Movement Desensitization and Reprocessing.
Deze methode helpt het verwerken van herinneringen die je een naar gevoel geven.
Wat is EMDR?
Bepaalde gebeurtenissen kunnen diep ingrijpen in het leven. Vaak verwerken we deze gebeurtenissen op eigen kracht. Soms raakt die verwerking geblokkeerd. Meestal gaat het om herinneringen aan die schokkende gebeurtenissen die zich maar blijven opdringen als nachtmerries of flashbacks.
Ook kan het vermijdingsreacties, angst en een negatieve verandering over je zelfbeeld en je wereldbeeld uitlokken.
EMDR is de eerste keuze bij behandeling om nare ervaringen op te ruimen. Je kunt ervaringen uit het verleden verwerken zodat deze geen klachten meer geven.
Voor wie is EMDR effectief?
Emdr is vooral effectief bij mensen die vastlopen in de verwerking van schokkende gebeurtenissen. Vaak merk je dat je je niet goed voelt. Je kunt verschillende klachten hebben na het meemaken van een schokkende gebeurtenis, zoals:
- Je hebt nare herinneringen aan de gebeurtenis
- Je hebt het gevoel dat het steeds opnieuw gebeurt (herbeleving)
- Je vermijdt zaken die met de gebeurtenis te maken hebben
- Je bent sneller geïrriteerd, sneller in paniek of hebt een kort lontje
- Je voelt schaamte, een schuldgevoel of een negatief zelfbeeld
- Je bent somberder, hebt meer concentratie- en slaapproblemen
- Je hebt onverklaarbare lichamelijke klachten, stress of onrust.
Waarom kiezen voor EMDR
bij Praktijk Hertig?
Persoonlijk
EMDR is een heel persoonlijke én specialistische vorm van psychotherapie voor het verwerken van schokkende gebeurtenissen. Dat hoort in een veilige omgeving te gebeuren met een therapeut die de kennis heeft en weet hoe te handelen.
Gespecialiseerd
Onze therapeuten zijn gespecialiseerd in het geven van EMDR ook bij complexe problematiek.
Wist je dat EMDR in onze boksring ook erg effectief is en bijna nergens in Nederland nog geboden wordt?
Veelgestelde vragen over EMDR
Zijn er wachttijden?
Momenteel hebben wij een korte wachtlijst. We werken met ruimte openingstijden op afspraak; overdag en ’s avonds. Neem vrijblijvend contact op voor de mogelijkheden. Of kijk bij onze wachttijden voor een actueel overzicht.
Welke investering maak ik in mezelf?
Wil je weten welke kosten er aan jouw coaching verbonden zijn? We hebben de tarieven op een rijtje gezet.
Wil je de kosten van coaching laten vergoeden door je werkgever? Laat je eerst door je werkgever informeren over de mogelijkheden.
Hoe verloopt een sessie en traject?
Sessies duren 60 – 90 minuten en vinden doorgaans plaats in onze praktijk (inclusief toffe boksring) of online. We nemen voldoende tijd om echt optimaal aan het werk te zijn aan jouw doelen.
Onze trajecten zijn opgebouwd uit enkele bouwstenen. Zo bouwen we op solide wijze aan jouw doelen. Kijk voor een heldere uitleg van deze bouwstenen op de pagina werkwijze.
Hoe lang duurt een traject?
Als het gaat om lichte klachten, dan kan een traject vaak al na enkele sessies succesvol afgesloten worden. Bij complexere problematiek duurt het traject uiteraard langer.
Jouw traject kan uiteraard gecombineerd worden met ons andere aanbod, zodat je altijd kunt profiteren van een aanpak op maat.
Doe de eerste stap!
Bespreek de mogelijkheden
In een telefonisch gesprek van 15 minuten focussen we samen op jouw vraag, situatie en hoe wij je kunnen helpen.
Plan een intake
In een intakegesprek nemen we uitgebreid aandacht voor jouw hulpvraag, krachten en levensgeschiedenis.
Klaar voor de eerste sessie
Met een helder doel en plan gaan we aan de slag! Dat kan in onze praktijk (inclusief toffe boksring) of online.
Benieuwd naar ons aanbod ?
We helpen je graag verder.
Ook als je je situatie wilt overleggen en je weet bijvoorbeeld
niet goed of ons aanbod bij je past.