Schematherapie
Schematherapie is een vorm van psychotherapie die helpt bij het doorbreken van vastgeroeste patronen. Het helpt je de oorsprong van hardnekkige patronen te doorgronden en te veranderen.
Wat is schematherapie?
Schematherapie is een vorm van psychotherapie die helpt bij het doorbreken van vastgeroeste patronen. Het helpt je de oorsprong van hardnekkige patronen te doorgronden en te veranderen.
Je leert je patronen herkennen en zodanig te veranderen dat je anders gaat denken, je beter gaat voelen en dingen anders gaat doen. Je leert jouw emotionele behoeften herkennen, accepteren en eraan tegemoet te komen. Daarmee kan je beter richting geven aan je leven en in balans te komen.
Schematherapie is een bewezen effectieve methode en wordt aanbevolen voor mensen die hinder in het dagelijks leven ervaren door ongezonde vastgeroeste patronen.
Voor wie is schematherapie effectief?
Sommige mensen lijken goed met kritiek om te kunnen gaan. Ze kunnen goed omgaan met onverwachte zaken of teleurstellingen en ze durven ook nog eens hun grenzen aan te geven en zijn niet bang om hechte relaties aan te gaan.
Dit zijn precies de vaardigheden die je krijgt met schematherapie. Je leert jouw vastgeroeste patronen op te sporen, ontdekt hoe ze ontstaan zijn en je krijgt inzicht in hoe ze in stand worden gehouden.
De oorzaak van deze vastgeroeste patronen ligt namelijk vaak in de kindertijd. Wanneer je deze patronen niet herkent en verandert, loop je steeds tegen dezelfde problemen aan.
Met schematherapie leer je hoe je je patronen kunt doorbreken en hoe je beter voor jezelf kunt zorgen.
Waarom kiezen voor schematherapie
bij Praktijk Hertig?
Veilig en vertrouwd
Bij schematherapie is jouw band met je therapeut heel belangrijk. Om jouw patronen te doorbreken, werken we nauw samen. Het is daarom van belang dat jij je veilig en op je gemak voelt.
Volle aandacht
Onze visie is dat therapie die over moeilijke en intieme onderwerpen gaat ook echt de volle aandacht en expertise verdient. Bij Praktijk Hertig vind je die plek.
Laagdrempelig
Schematherapie bij Praktijk Hertig betekent dan ook dat wij niet alleen 20 jaar ervaring hebben, maar ook laagdrempelig zijn en een balans gebruiken tussen luchtigheid en een no nonsense aanpak.
Veelgestelde vragen over schematherapie
Zijn er wachttijden?
Momenteel hebben wij een korte wachtlijst. We werken met ruimte openingstijden op afspraak; overdag en ’s avonds. Neem vrijblijvend contact op voor de mogelijkheden. Of kijk bij onze wachttijden voor een actueel overzicht.
Welke investering maak ik in mezelf?
Wil je weten welke kosten er aan jouw coaching verbonden zijn? We hebben de tarieven op een rijtje gezet.
Wil je de kosten van coaching laten vergoeden door je werkgever? Laat je eerst door je werkgever informeren over de mogelijkheden.
Hoe verloopt een sessie en traject?
Sessies duren 60 – 90 minuten en vinden doorgaans plaats in onze huiselijke gesprekskamers, boksring of online. We nemen voldoende tijd om echt optimaal aan het werk te zijn aan jouw doelen.
Onze trajecten zijn opgebouwd uit enkele bouwstenen. Zo bouwen we op solide wijze aan jouw doelen. Kijk voor een heldere uitleg van deze bouwstenen op de pagina werkwijze.
Hoe lang duurt een traject?
Als het gaat om lichte klachten, dan kan een traject vaak al na enkele sessies succesvol afgesloten worden. Bij complexere problematiek duurt het traject uiteraard langer.
Jouw traject kan uiteraard gecombineerd worden met ons andere aanbod, zodat je altijd kunt profiteren van een aanpak op maat.
Doe de eerste stap!
Bespreek de mogelijkheden
In een telefonisch gesprek van 15 minuten focussen we samen op jouw vraag, situatie en hoe wij je kunnen helpen.
Plan een intake
In een intakegesprek nemen we uitgebreid aandacht voor jouw hulpvraag, krachten en levensgeschiedenis.
Klaar voor de eerste sessie
Met een helder plan gaan we aan de slag! Dat kan in onze huiselijke gesprekskamers, boksring of online.
Benieuwd naar ons aanbod ?
We helpen je graag verder.
Ook als je je situatie wilt overleggen en je weet bijvoorbeeld
niet goed of ons aanbod bij je past.