Praktijk Hertig
biedt individuele boks-psychotherapie en (boks)coaching voor ieder vanaf 16 jaar. Voor mensen die merken dat ze onder spanning anders reageren dan ze willen — en dat met praten alleen niet verandert.
Specialist in boks-psychotherapie en (boks)coaching.
Je merkt dat je onder druk anders reageert dan je zou willen.
Je trekt je terug.
Of je wordt juist fel.
Of je raakt het contact met jezelf kwijt.
En achteraf denk je: dit is niet wat ik wilde doen.
Gelukkig kunnen deze klachten goed worden aangepakt. Met ons team helpen we je graag verder, zodat jij weer op eigen kracht verder kunt.
Herken jij dit ook?
- Je steeds ongewild moet terugdenken aan die nare gebeurtenis
- Je er nachtmerries over hebt en slecht slaapt
- Je snel vermoeid bent, schrikachtig of snel boos wordt
- Je negatief over jezelf of anderen denkt
- Je in de knel komt door je vastgeroeste ongezonde patronen
- Je toe bent om het maximale uit je (professionele) groei te halen
Zo kan het ook zijn..
- Je ervaart emotionele rust
- Je hebt controle over jezelf wanneer je terugdenkt aan die gebeurtenis
- Je slaapt goed en je voelt je weer energiek
- Je denkt positief over jezelf en hebt zelfvertrouwen
- Je bent weer aan het leven in plaats van overleven
En wil je dit?
- Op een snelst mogelijke manier echt tot de kern komen
- Een persoonlijke aanpak op maat met bewezen effectieve methoden
- Bovendien ook nog eens op een actieve manier die bijdraagt aan je fysieke welzijn
- In een huiselijke omgeving van onze praktijk (inclusief boksring) of online
Dan kan ons aanbod jou
een uitkomst bieden.
Voor wie?
Voor als je klachten ervaart door trauma, angst, stress en vastgeroeste patronen die jouw leven belemmeren en jij er klaar voor bent deze aan te pakken.
Methoden
Praktijk Hertig maakt gebruik van de meest aanbevolen én innovatieve methoden. Kijk bij ons aanbod welke bij jou en jouw hulpvraag past.
Coaching
Voor als je het beste uit jezelf, je persoonlijke groei en je carrière wilt halen, dan kan bokscoaching of personal coaching een goede match voor je zijn.
Therapie
Psychologische zorg zonder verwijzing of wachtlijst. De therapie wordt volledig afgestemd op jouw hulpvraag en doelen. Deskundig en doeltreffend!
Oprichters van Praktijk Hertig
Anjes Hertig & Pedro Sloots
Onze missie is om samen te werken aan herstel en kwaliteit van leven. Door het opruimen van onverwerkte (emotionele) klachten en vastgeroeste patronen ontstaat er meer tijd en ruimte voor de mooie dingen in het leven. Dit doen we door onze kwalitatief hoogwaardige en innovatieve aanpak toegankelijk te maken. Met een laagdrempelig, persoonlijk en warm contact, binnen een doelgerichte samenwerking.
Onze Methoden
(Boks)coaching
Wil je in je kracht komen en het maximale uit jezelf halen? Dan kan onze (boks)coaching je daarbij helpen.
Traumaverwerking
Schokkende gebeurtenissen kunnen ingrijpen in je leven. Soms raakt die natuurlijke verwerking geblokkeerd. EMDR, (Imaginaire) Exposure en BEPP zijn de meest aanbevolen methoden.
Boks-psychotherapie
Als praten niet helpt om tot verandering te komen, kan lichaamsgerichte boks-psychotherapie een uitkomst bieden!
Brainspotting
Brainspotting is een nieuwe therapievorm die zich richt op het verwerken van fysieke, mentale en emotionele blokkades die ons dagelijks functioneren hinderen.
Cognitieve Gedragstherapie
Wanneer er negatieve of ongewenste gedachten zijn, dan kunnen die ervoor zorgen dat je klachten krijgt of tegen problemen oploopt. CGT leert je anders denken en doen.
Schematherapie
Leer jouw vastgeroeste patronen op te sporen, ontdek hoe ze ontstaan zijn en krijg inzicht in hoe ze in stand worden gehouden. Doorbreek je patronen!
Signle Session Therapy
Soms heb je geen langdurig traject nodig om verder te komen. Eén goed gesprek kan voldoende zijn om helderheid te krijgen, een knoop door te hakken of weer in beweging te komen.
Psychodynamische psychotherapie
Wanneer je last hebt van stemmings- of angstklachten of wanneer vastgeroeste patronen je hinderen in het leven kan deze behandelvorm een oplossing zijn.
Oplossingsgerichte therapie
Oplossingsgerichte therapie is een positieve en toekomstgerichte vorm van therapie. In plaats van eindeloos te praten over problemen en oorzaken, richten we ons samen op jouw sterke punten en wat je wilt bereiken.
BEPP
BEPP (Beknopte Eclectische Psychotherapie voor PTSS) is een bewezen effectieve traumabehandeling die elementen uit verschillende therapievormen combineert. De behandeling helpt mensen om traumatische ervaringen emotioneel te verwerken, de betekenis ervan te begrijpen en de gebeurtenis een plek te geven in hun levensverhaal.
Laatste nieuws
Praktijk Hertig is verhuisd
Praktijk Hertig is verhuisd
Praktijk Hertig is vanwege vakantie gesloten
Van 14 juli t/m 24 juli 2025 is de praktijk vanwege vakantie gesloten.
Fijne feestdagen
Namens ons hele team wensen we je een mooie en liefdevolle kerst en een prachtig nieuwjaar toe. Blijf gezond en vergeet niet om goed voor jezelf te zorgen.
Praktijk Hertig ontvangt keurmerk Kwaliteit in Basis GGZ (KIBG)
Praktijk Hertig heeft dit keurmerk in 2024 ontvangen. Dat betekent dat we voldoen aan de kwaliteit van onze professionaliteit, behandeleffectiviteit, clientervaringen, samenwerking met andere zorgaanbieders en onze continue verbetering van de zorg.
9,5 cliënttevredenheid in 2023
Onze psychotherapiepraktijk heeft hoge noteringen behaald in cliënttevredenheid! Op grond van alle trajecten die we in 2023 hebben afgesloten, ontvangen we van jullie een dikke 9,5!
De invloed van ademhaling op jouw welzijn
Wist je dat jouw manier van ademen een grote invloed heeft op jouw algehele welzijn? In deze blog gaan we samen met jou op ontdekkingsreis door de fascinerende wereld van ademhaling.
Benieuwd naar ons aanbod ?
We helpen je graag verder.
Ook als je je situatie wilt overleggen en je weet bijvoorbeeld
niet goed of ons aanbod bij je past.