Single Session Therapy
Eén gericht gesprek om verder te komen
Soms loop je rond met een vraag waar je zelf niet goed uitkomt, zonder dat je meteen een behandel- of coachingstraject nodig hebt. Dan kan één zorgvuldig en doelgericht gesprek voldoende zijn om overzicht te krijgen en weer beweging te ervaren.
Tijdens Single Session Therapy sta je samen met Anjes stil bij wat voor jou op dat moment belangrijk is. Je onderzoekt waar je precies op vastloopt, wat je al hebt geprobeerd en welke andere mogelijkheden er zijn.
Het doel is niet om alles in één gesprek op te lossen. Wel benutten we de sessie zo goed mogelijk, zodat je met meer inzicht, richting en concrete aanknopingspunten verder kunt.
Wanneer kan een Single Session passend zijn?
Een Single Session kan passen wanneer je één concrete vraag wilt onderzoeken. Bijvoorbeeld wanneer je:
- overzicht wilt krijgen in wat je denkt of voelt;
- twijfelt over een keuze of volgende stap;
- steeds tegen dezelfde situatie aanloopt;
- een patroon beter wilt begrijpen;
- spanning of onrust wilt leren plaatsen;
- moeite hebt om te voelen wat je nodig hebt;
- helderheid zoekt over een persoonlijke of werkgerelateerde situatie;
- behoefte hebt aan een ander perspectief.
Je hoeft je vraag vooraf nog niet precies te kunnen formuleren. We helpen je om tijdens het gesprek samen tot de kern te komen.
Hoe verloopt de sessie?
Vooraf vragen we je kort te beschrijven wat je wilt bespreken en wat je hoopt dat het gesprek je oplevert. Zo kunnen we beoordelen of een Single Session bij je vraag past.
Tijdens de sessie onderzoeken we:
- wat er nu speelt;
- waar je op vastloopt;
- welke gedachten, gevoelens of patronen meespelen;
- wat je al hebt geprobeerd;
- wat mogelijk een andere kijk geeft;
- welke stap je na het gesprek zelf kunt zetten.
Een Single Session duurt ongeveer negentig minuten. Het gesprek staat op zichzelf en er wordt niet automatisch een vervolg gepland.
Geen intake of behandeltraject
Single Session Therapy is een eenmalige vorm van mentale ondersteuning. Het is geen intake voor psychologische behandeling en er wordt geen diagnose of behandelplan opgesteld.
De sessie is ook geen verkort behandeltraject. Wanneer je vraag vooral gaat over het behandelen van psychische klachten, kan een intake voor psychologische behandeling beter passen.
Blijkt uit je aanmelding dat je waarschijnlijk meer of andere hulp nodig hebt? Dan bespreken we dat voordat de afspraak wordt gepland.
En als één gesprek niet voldoende is?
We werken vanuit de mogelijkheid dat één gesprek genoeg kan zijn om zelf verder te gaan. Tegelijk beloven we niet dat je vraag na één sessie volledig is opgelost.
Aan het einde van de sessie staan we stil bij wat het gesprek je heeft gebracht en wat je volgende stap kan zijn. Wanneer meer ondersteuning wenselijk lijkt, kan Anjes met je meedenken over wat passend is.
Dat kan coaching, psychologische behandeling of hulp bij een andere zorgaanbieder zijn. Een vervolg bij Praktijk Hertig wordt niet automatisch gestart.
Door wie wordt de sessie uitgevoerd?
Single Session Therapy wordt uitgevoerd door Anjes Hertig. Als BIG-geregistreerd GZ-psycholoog heeft zij ruime ervaring met het onderzoeken van klachten, emoties en terugkerende patronen.
Binnen een Single Session gebruikt Anjes deze deskundigheid om zorgvuldig te luisteren, verbanden te herkennen en samen met jou snel focus aan te brengen. De sessie blijft gericht op jouw concrete vraag en op wat je nodig hebt om zelf verder te kunnen.
Meer over Anjes en haar achtergrond vind je op Ons team.
Voor wie is Single Session Therapy minder geschikt?
Single Session Therapy is niet voor iedere situatie de meest passende vorm.
Wanneer er sprake is van ernstige psychische klachten, een complexe hulpvraag of een situatie waarin veiligheid een rol speelt, is vaak meer nodig dan één gesprek kan bieden.
Single Session Therapy is daarom mogelijk minder passend wanneer:
- Er sprake is van een acute crisis of noodsituatie
- Je gedachten hebt aan zelfbeschadiging of zelfdoding
- Ernstige psychische klachten op de voorgrond staan
- Je intensieve of specialistische behandeling nodig hebt
- Er sprake is van langdurige, complexe problematiek die om een uitgebreider traject vraagt
Dat betekent niet dat een gesprek geen waarde kan hebben. Ook in deze situaties kan een eerste gesprek helpen om helder te krijgen welke ondersteuning het beste aansluit bij jouw behoeften.
Twijfel je of Single Session Therapy passend is voor jouw situatie? Neem gerust contact met ons op. Samen bekijken we welke vorm het beste aansluit bij jouw vraag.
Praktische informatie
Een Single Session duurt ongeveer negentig minuten en vindt plaats op afspraak.
De sessie wordt aangeboden als een afzonderlijke vorm van mentale ondersteuning en niet als psychologische behandeling. Daarom wordt er 21% btw berekend. Single Session Therapy wordt niet met een NZa-prestatiecode gefactureerd en wordt niet door een zorgverzekeraar vergoed.
Een werkgever of organisatie kan de sessie voor je betalen. Wat je tijdens het gesprek bespreekt, blijft vertrouwelijk. Een werkgever ontvangt niet automatisch informatie over de inhoud van het gesprek.
Het actuele tarief en de afspraken over betaling en annulering vind je op Tarieven en vergoeding.
Waarom Single Session Therapy
bij Praktijk Hertig?
Snel naar de kern
We nemen de tijd om goed te begrijpen wat er speelt, maar verliezen je concrete vraag niet uit het oog. Zo ontstaat in één gesprek zoveel mogelijk helderheid en richting.
Deskundig en persoonlijk
Je krijgt geen standaardadvies. Anjes sluit aan bij jouw situatie, denkt zorgvuldig met je mee en helpt je om mogelijkheden te zien die bij jou passen.
Veelgestelde vragen over Single Session Therapy
Is een Single Session hetzelfde als een intake?
Moet ik mijn vraag vooraf precies kunnen formuleren?
Kan ik na de sessie nog een afspraak maken?
Betekent dit dat ik maar één gesprek krijg?
Sommige mensen hebben na één sessie voldoende handvatten om verder te kunnen. Onderzoek laat zien dat veel mensen al na één gesprek belangrijke inzichten opdoen of concrete stappen kunnen zetten. Soms is één sessie voldoende, soms vormt het een waardevolle eerste stap in een groter proces. Anderen kiezen ervoor om later nog een afspraak te maken. Dat bepalen we altijd samen.
Kan mijn werkgever de sessie betalen?
Past een Single Session bij jouw vraag?
Tijdens een kosteloze telefonische kennismaking van ongeveer twintig minuten kun je kort vertellen wat je wilt bespreken. We bekijken dan of een Single Session mogelijk aansluit of dat een andere vorm van ondersteuning passender lijkt.
De telefonische kennismaking is geen intake en biedt nog geen inhoudelijke begeleiding.
Wat kan ik doen als ik niet tevreden ben?
Ben je niet tevreden over de begeleiding of over hoe je bent behandeld? Bespreek dit dan bij voorkeur eerst met ons. We nemen je zorgen serieus en proberen samen tot een oplossing te komen.
Je kunt ook gebruikmaken van een onafhankelijke klachtenfunctionaris. Wanneer een klacht niet wordt opgelost, kan deze onder de daarvoor geldende voorwaarden worden voorgelegd aan de erkende geschilleninstantie waarbij Praktijk Hertig is aangesloten.
Op de pagina Kwaliteit en klachten vind je de contactgegevens, de klachtenregeling en uitleg over welke klachtenroute op jouw begeleiding van toepassing is.
Doe de eerste stap!
Bespreek de mogelijkheden
In een telefonisch gesprek van ongeveer 20 minuten focussen we samen op jouw vraag, situatie en hoe wij je kunnen helpen.
Plan een intake
In een intakegesprek nemen we uitgebreid aandacht voor jouw hulpvraag, krachten en levensgeschiedenis.
Klaar om aan de slag te gaan
Met een helder doel en plan gaan we aan de slag! Dat kan in onze praktijk (inclusief toffe boksring) of online.
Wil je verkennen of ons aanbod bij je past?
Plan zelf online een vrijblijvende telefonische kennismaking van ongeveer twintig minuten. Je kunt kort vertellen wat je zoekt en vragen stellen over onze werkwijze. Samen verkennen we of Praktijk Hertig bij je hulpvraag kan aansluiten.
Wil je liever eerst iets vragen? Stuur ons dan gerust een e-mail.