BEPP
Met Beknopte Eclectische Psychotherapie voor PTSS (BEPP) verwerken we niet alleen de herinnering aan het trauma, maar werken we ook aan herstel, veerkracht en toekomstperspectief.
Beknopte Eclectische Psychotherapie voor PTSS (BEPP)
Een ingrijpende gebeurtenis kan je leven langdurig beïnvloeden. Herinneringen blijven zich opdringen, je bent voortdurend alert, slaapt slecht of merkt dat je situaties vermijdt die je aan het trauma doen denken. Wanneer klachten na een traumatische ervaring aanhouden, kan er sprake zijn van een posttraumatische stressstoornis (PTSS).
Bij Praktijk Hertig bieden we Beknopte Eclectische Psychotherapie voor PTSS (BEPP) aan. Dit is een wetenschappelijk onderbouwde behandelmethode die speciaal is ontwikkeld voor mensen met PTSS. De behandeling helpt je om traumatische ervaringen te verwerken, de impact ervan te verminderen en de regie over je leven terug te krijgen.
Wat is BEPP?
BEPP combineert effectieve elementen uit verschillende psychotherapeutische stromingen, waaronder cognitieve gedragstherapie, psychodynamische inzichten en betekenisverlening. De behandeling richt zich niet alleen op het verminderen van klachten, maar ook op het verwerken van de emotionele gevolgen van het trauma en het opnieuw integreren van de gebeurtenis in je levensverhaal.
Hoe verloopt de behandeling?
De behandeling bestaat doorgaans uit een beperkt aantal sessies en kent verschillende fasen:
- Psycho-educatie: inzicht krijgen in PTSS en de gevolgen van trauma.
- Exposure: stap voor stap de traumatische herinnering onder begeleiding onder ogen zien (met EMDR of IE).
- Werken met emoties: ruimte geven aan gevoelens zoals verdriet, boosheid, schuld of schaamte.
- Betekenisgeving: onderzoeken welke impact de gebeurtenis heeft gehad op jezelf, je relaties en je kijk op het leven.
- Afsluiten en integreren: het trauma een plek geven zodat het niet langer je dagelijks functioneren bepaalt.
Voor wie is BEPP geschikt?
BEPP kan effectief zijn voor volwassenen die PTSS-klachten ervaren na bijvoorbeeld:
- een ongeval;
- geweld of mishandeling;
- seksueel misbruik;
- verlies of ingrijpende gebeurtenissen;
- medische trauma’s;
- werkgerelateerde traumatische ervaringen.
Wat levert BEPP op?
Veel mensen ervaren na de behandeling:
- minder herbelevingen en nachtmerries;
- afname van angst- en spanningsklachten;
- meer emotionele verwerking;
- minder vermijdingsgedrag;
- meer grip op het dagelijks leven;
- herstel van vertrouwen in zichzelf en anderen.
Waarom kiezen voor BEPP
bij Praktijk Hertig?
Volledig
Bij Praktijk Hertig werken we vanuit een veilige, betrokken en professionele behandelrelatie. Samen onderzoeken we wat jij hebt meegemaakt, welke invloed dit nog heeft op je leven en hoe je weer ruimte kunt ervaren om vooruit te kijken.
Groei
Bij Praktijk Hertig kijken we verder dan het trauma alleen. Naast het verwerken van de traumatische ervaring is er aandacht voor de impact op jouw dagelijks leven, relaties, zelfbeeld en veerkracht, zodat herstel niet alleen gericht is op klachtvermindering maar ook op persoonlijke groei. Dat kunnen we combineren met lichaamsgerichte sessies in de boksring voor meer impact.
Veelgestelde vragen over BEPP
Zijn er wachttijden?
Momenteel hebben wij een korte wachtlijst. We werken met ruimte openingstijden op afspraak; overdag en ’s avonds. Neem vrijblijvend contact op voor de mogelijkheden. Of kijk bij onze wachttijden voor een actueel overzicht.
Wat zijn de kosten?
De sessies worden in rekening gebracht volgens de geldende richtlijnen voor psychologische zorg (NZa). De duur van een sessie ligt doorgaans tussen de 60 en 90 minuten. Tijdens de intake bespreken we welk therapietraject passend is en wat dit betekent voor de frequentie en duur van de sessies.
Vergoeding
Praktijk Hertig is een particuliere praktijk. Dit betekent dat de therapie in de meeste gevallen niet wordt vergoed vanuit de basisverzekering. In sommige gevallen is een gedeeltelijke vergoeding mogelijk vanuit een aanvullende verzekering. Dit is afhankelijk van je polis en zorgverzekeraar.
Betaling
De kosten worden per maand gefactureerd, tenzij anders afgesproken. Betalingstermijnen en praktische afspraken worden vooraf duidelijk met je gedeeld.
Afspraken en annulering
Afspraken kunnen kosteloos worden geannuleerd of verplaatst tot 24 uur van tevoren. Bij latere annulering of het niet verschijnen op een afspraak wordt de gereserveerde tijd in rekening gebracht.
Hoe verloopt een sessie en traject?
Sessies duren 60 minuten en vinden doorgaans plaats in onze praktijk (inclusief toffe boksring) of online. We nemen voldoende tijd om echt optimaal aan het werk te zijn aan jouw doelen.
Onze trajecten zijn opgebouwd uit enkele bouwstenen. Zo bouwen we op solide wijze aan jouw doelen. Kijk voor een heldere uitleg van deze bouwstenen op de pagina werkwijze.
Hoe lang duurt een traject?
Als het gaat om lichte klachten, dan kan een traject vaak al na enkele sessies succesvol afgesloten worden. Bij complexere problematiek duurt het traject uiteraard langer.
Jouw traject kan uiteraard gecombineerd worden met ons andere aanbod, zodat je altijd kunt profiteren van een aanpak op maat.
Doe de eerste stap!
Bespreek de mogelijkheden
In een telefonisch gesprek van 15 minuten focussen we samen op jouw vraag, situatie en hoe wij je kunnen helpen.
Plan een intake
In een intakegesprek nemen we uitgebreid aandacht voor jouw hulpvraag, krachten en levensgeschiedenis.
Klaar voor de eerste sessie
Met een helder doel en plan gaan we aan de slag! Dat kan in onze praktijk (inclusief toffe boksring) of online.
Benieuwd naar ons aanbod ?
We helpen je graag verder.
Ook als je je situatie wilt overleggen en je weet bijvoorbeeld
niet goed of ons aanbod bij je past.