BEPP
Met Beknopte Eclectische Psychotherapie voor PTSS (BEPP) verwerken we niet alleen de herinnering aan het trauma, maar werken we ook aan herstel, veerkracht en toekomstperspectief.
Trauma verwerken en weer ruimte ervaren voor de toekomst.
Na een ingrijpende gebeurtenis kan het voelen alsof een deel van je leven is blijven stilstaan. De gebeurtenis is voorbij, maar je lichaam en hoofd reageren nog steeds alsof het gevaar aanwezig is. Je hebt last van herbelevingen, vermijding, spanning, slaapproblemen of gevoelens van schuld en schaamte.
BEPP (Beknopte Eclectische Psychotherapie voor PTSS) is een gespecialiseerde traumabehandeling voor PTSS. De behandeling helpt je om de traumatische gebeurtenis te verwerken, emoties toe te laten en de gebeurtenis een plek te geven in je levensverhaal.
Wat is BEPP?
BEPP combineert verschillende psychotherapeutische behandelvormen. Er is aandacht voor de traumatische herinnering, maar ook voor de emoties, lichamelijke reacties en betekenis die de gebeurtenis voor je heeft gekregen.
Het doel is niet om te vergeten wat er is gebeurd. Het doel is dat de gebeurtenis onderdeel wordt van je verleden, in plaats van dat deze je huidige leven blijft bepalen.
Wanneer kan BEPP helpen?
BEPP kan worden ingezet bij PTSS en traumaklachten na bijvoorbeeld:
- een ongeval of andere ingrijpende gebeurtenis;
- geweld of mishandeling;
- seksueel geweld of misbruik;
- een medische gebeurtenis;
- verlies of een ingrijpende rouwervaring;
- een traumatische gebeurtenis tijdens het werk;
- meerdere traumatische ervaringen.
Klachten kunnen zich uiten in herbelevingen, nachtmerries, vermijding, verhoogde alertheid, slaapproblemen, spanning, schuld, schaamte of emotionele afstand.
Hoe werkt BEPP?
BEPP heeft een duidelijke en gestructureerde opbouw. We besteden onder andere aandacht aan:
Begrijpen
Je krijgt inzicht in trauma en in de manier waarop PTSS-klachten kunnen ontstaan en blijven bestaan.
Verwerken
Onder begeleiding werken we met de traumatische herinnering en de emoties die daarbij horen.
Betekenis geven
We onderzoeken wat de gebeurtenis voor jou heeft betekend en welke invloed deze heeft gehad op je kijk op jezelf, anderen en de wereld.
Integreren
We werken toe naar een situatie waarin het trauma onderdeel is van je levensgeschiedenis, zonder dat het steeds opnieuw je dagelijks leven overneemt.
Waarom bij Praktijk Hertig?
Specialist in traumabehandeling
Traumabehandeling is een belangrijk onderdeel van onze expertise. We zijn breed en specialistisch opgeleid in verschillende vormen van traumatherapie en hebben ervaring met uiteenlopende traumatische ervaringen, van eenmalige gebeurtenissen tot complex trauma en gecompliceerde rouw. Daardoor kunnen we ook bij complexere traumaklachten goed kijken welke behandeling en begeleiding bij jou passen.
Ervaring met werkgerelateerd trauma
Met ons eigen jarenlange ervaring binnen Justitie, de forensische psychiatrie en de (gesloten) jeugdzorg weten we hoe werkgerelateerde trauma zijn eigen dynamiek heeft en invloed kan hebben op je functioneren, werkhervatting en gevoel van veiligheid. We hebben dan ook specifieke ervaring met mensen die tijdens hun werk ingrijpende gebeurtenissen hebben meegemaakt, onder andere binnen politie, brandweer, defensie, Justitie en beveiliging.
Veelgestelde vragen over BEPP
Zijn er wachttijden?
Momenteel hebben wij een korte wachtlijst. We werken met ruimte openingstijden op afspraak; overdag en ’s avonds. Neem vrijblijvend contact op voor de mogelijkheden. Of kijk bij onze wachttijden voor een actueel overzicht.
Wat is BEPP precies?
BEPP staat voor Beknopte Eclectische Psychotherapie voor PTSS. Het is een gespecialiseerde traumabehandeling waarin traumaverwerking wordt gecombineerd met aandacht voor emoties, betekenisgeving en het opnieuw integreren van de gebeurtenis in je levensverhaal.
Voor welke klachten is BEPP geschikt?
BEPP is vooral bedoeld voor PTSS en traumaklachten, zoals herbelevingen, nachtmerries, vermijding, verhoogde alertheid, slaapproblemen, spanning, schuld en schaamte.
Hoe ziet een BEPP-behandeling eruit?
BEPP heeft een duidelijke opbouw. We bespreken wat trauma met je doet, werken met de traumatische herinnering en besteden aandacht aan emoties, lichamelijke reacties en de betekenis van de gebeurtenis. We werken uiteindelijk toe naar het een plek geven van het trauma in je levensverhaal.
Is BEPP hetzelfde als EMDR?
Nee. Beide zijn traumabehandelingen, maar de aanpak verschilt. Bij EMDR ligt de nadruk op de verwerking van traumatische herinneringen met bilaterale stimulatie. BEPP combineert traumaverwerking met onder andere emotionele verwerking en betekenisgeving. Tijdens de intake kijken we welke aanpak het beste bij jou past.
Kan BEPP bij complex trauma?
Dat hangt af van je situatie. Bij meerdere of langdurige traumatische ervaringen kijken we zorgvuldig naar je klachten, draagkracht en stabiliteit. Soms is een andere behandeling of een combinatie van behandelvormen passender.
Kan BEPP ook bij een traumatische gebeurtenis tijdens mijn werk?
Ja. We hebben specifieke ervaring met werkgerelateerde traumatische ervaringen, onder andere bij mensen uit politie, brandweer, defensie en beveiliging. We kijken daarbij niet alleen naar de gebeurtenis, maar ook naar de invloed ervan op je werk, functioneren en gevoel van veiligheid.
Is er binnen BEPP ook aandacht voor het lichaam?
Ja. Traumatische ervaringen kunnen zich sterk lichamelijk uiten. Daarom besteden we aandacht aan lichamelijke spanning, alertheid en automatische reacties. Waar passend kunnen we BEPP combineren met lichaamsgerichte interventies.
Hoe lang duurt een BEPP-behandeling?
BEPP is een kortdurende en gestructureerde behandeling. Het oorspronkelijke behandelprotocol bestaat uit ongeveer 16 sessies. De precieze duur en frequentie stemmen we af op jouw situatie en hulpvraag.
Is BEPP zwaar?
Traumaverwerking kan intensief zijn. We werken daarom zorgvuldig en stapsgewijs en houden rekening met wat jij op dat moment aankunt. Het doel is niet om je opnieuw te overspoelen, maar om de gebeurtenis op een veilige manier te kunnen verwerken.
Hoe weet ik of BEPP bij mij past?
Dat hoef je niet zelf te bepalen. Tijdens de kennismaking en intake bespreken we je klachten, wat je hebt meegemaakt en wat je nodig hebt. Daarna kijken we samen welke traumabehandeling het beste aansluit. Dat kan BEPP zijn, maar bijvoorbeeld ook EMDR of een combinatie met lichaamsgerichte behandeling.
Waarom BEPP bij Praktijk Hertig?
Traumabehandeling is een belangrijke specialisatie binnen Praktijk Hertig. We zijn breed en specialistisch opgeleid in verschillende vormen van traumatherapie en hebben ervaring met uiteenlopende traumatische ervaringen. Juist de combinatie van psychotherapeutische deskundigheid, ervaring met werkgerelateerde trauma’s en onze lichaamsgerichte aanpak maakt onze behandeling persoonlijk en specialistisch.
Doe de eerste stap!
Bespreek de mogelijkheden
In een telefonisch gesprek van maximaal 20 minuten focussen we samen op jouw vraag, situatie en hoe wij je kunnen helpen.
Plan een intake
In een intakegesprek nemen we uitgebreid aandacht voor jouw hulpvraag, krachten en levensgeschiedenis.
Klaar voor de eerste sessie
Met een helder doel en plan gaan we aan de slag! Dat kan in onze praktijk (inclusief toffe boksring) of online.
Benieuwd naar ons aanbod?
Twijfel je welke aanpak bij jou past?
Dat is helemaal niet vreemd. Je hoeft niet eerst zelf uit te zoeken welke aanpak je nodig hebt.
Neem vrijblijvend contact met ons op. We luisteren naar je vraag en kijken samen wat een passende volgende stap is.