Oplossingsgerichte therapie
We begrijpen dat het leven soms ingewikkeld kan zijn en dat je op zoek bent naar een manier om weer grip te krijgen. Daarom bieden wij oplossingsgerichte therapie aan – een benadering die zich richt op wat wél werkt en hoe je jouw doelen kunt bereiken.
Wat is oplossingsgerichte therapie?
Oplossingsgerichte therapie is een positieve en toekomstgerichte vorm van therapie. In plaats van eindeloos te praten over problemen en oorzaken, richten we ons samen op jouw sterke punten en wat je wilt bereiken. We geloven dat jij de expert bent over je eigen leven en dat je de kracht hebt om veranderingen door te voeren.
Hoe werkt het?
Vanaf het eerste gesprek ligt de focus op jouw wensen en doelen. Samen stellen we vast wat je anders wilt zien in je leven en welke stappen je kunt nemen om daar te komen. We werken in een tempo dat bij jou past en zorgen ervoor dat je elke sessie met nieuwe inzichten en energie verlaat.
Waarom kiezen voor oplossingsgerichte therapie?
- Snelle resultaten: Vaak merk je al na enkele sessies vooruitgang.
- Positieve benadering: We richten ons op wat wél werkt in plaats van wat niet werkt.
- Praktisch en doelgericht: Je krijgt concrete handvatten waarmee je direct aan de slag kunt.
Wat kun je verwachten?
In onze sessies creëren we een veilige en vertrouwelijke omgeving waarin jij je verhaal kunt doen. We luisteren aandachtig en helpen je om je doelen scherp te krijgen. Door middel van gerichte vragen en opdrachten werk je stapsgewijs aan de veranderingen die je wilt zien.
Klaar voor de volgende stap?
Wil je meer weten over hoe oplossingsgerichte therapie jou kan helpen? Neem dan contact met ons op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek. Samen bekijken we hoe we jouw sterke punten kunnen inzetten om je leven weer op de rails te krijgen.
Jij hebt de kracht om te veranderen. Wij helpen je om die kracht te ontdekken en te benutten.
Waarom kiezen voor oplossingsgerichte therapie
bij Praktijk Hertig?
De juiste balans
We sluiten zo direct mogelijk aan bij je klacht. We hanteren een actieve manier van behandelen. Onze ervaring is dat een beetje humor of luchtigheid zware onderwerpen een heel stuk dragelijker maken. We zorgen voor de juiste balans.
Een gecombineerde aanpak
Bij Praktijk Hertig combineren wij CGT met andere bewezen effectieve vormen van psychotherapie, zoals EMDR, schematherapie en cognitieve gedragstherapie, zodat je een op maat aanbod krijgt. Bovendien kom je met deze aanpak tot de kern en kan je effectief je doelen bereiken.
Veelgestelde vragen over oplossingsgerichte therapie
Zijn er wachttijden?
Momenteel hebben wij een korte wachtlijst. We werken met ruimte openingstijden op afspraak; overdag en ’s avonds. Neem vrijblijvend contact op voor de mogelijkheden. Of kijk bij onze wachttijden voor een actueel overzicht.
Welke investering maak ik in mezelf?
Wil je weten welke kosten er aan jouw coaching verbonden zijn? We hebben de tarieven op een rijtje gezet.
Wil je de kosten van coaching laten vergoeden door je werkgever? Laat je eerst door je werkgever informeren over de mogelijkheden.
Hoe verloopt een sessie en traject?
Sessies duren 60 – 90 minuten en vinden doorgaans plaats in onze huiselijke gesprekskamers, boksring of online. We nemen voldoende tijd om echt optimaal aan het werk te zijn aan jouw doelen.
Onze trajecten zijn opgebouwd uit enkele bouwstenen. Zo bouwen we op solide wijze aan jouw doelen. Kijk voor een heldere uitleg van deze bouwstenen op de pagina werkwijze.
Hoe lang duurt een traject?
Als het gaat om lichte klachten, dan kan een traject vaak al na enkele sessies succesvol afgesloten worden. Bij complexere problematiek duurt het traject uiteraard langer.
Jouw traject kan uiteraard gecombineerd worden met ons andere aanbod, zodat je altijd kunt profiteren van een aanpak op maat.
Doe de eerste stap!
Bespreek de mogelijkheden
In een telefonisch gesprek van 15 minuten focussen we samen op jouw vraag, situatie en hoe wij je kunnen helpen.
Plan een intake
In een intakegesprek nemen we uitgebreid aandacht voor jouw hulpvraag, krachten en levensgeschiedenis.
Klaar voor de eerste sessie
Met een helder plan gaan we aan de slag! Dat kan in onze huiselijke gesprekskamers, boksring of online.
Benieuwd naar ons aanbod ?
We helpen je graag verder.
Ook als je je situatie wilt overleggen en je weet bijvoorbeeld
niet goed of ons aanbod bij je past.