Therapie
Psychologische therapie die aansluit bij jou
Soms loop je al langere tijd met klachten rond. Soms weet je precies waar het vandaan komt. En soms voel je vooral dat het niet meer gaat zoals je wilt.
Bij Praktijk Hertig kun je terecht voor individuele psychologische behandeling. We kijken niet alleen naar je klacht, maar ook naar wat eronder ligt en wat nodig is om verandering mogelijk te maken.
Waar kun je aan werken?
Bijvoorbeeld:
- traumaklachten;
- angst;
- spanning en stress;
- somberheid;
- negatief zelfbeeld;
- terugkerende patronen;
- moeite met emoties;
- impulsiviteit;
- grenzen en lichaamsbewustzijn.
Denken, voelen én doen
We werken onder andere met EMDR, cognitieve gedragstherapie, schematherapie, kortdurende psychodynamische therapie, oplossingsgerichte therapie en verschillende lichaamsgerichte behandelvormen. We praten met je over wat er speelt, maar kijken ook naar wat je lichaam laat zien. Soms merk je dat je hoofd begrijpt wat er gebeurt, maar dat je lichaam toch blijft reageren. Daarom kan boksen in de boksring onderdeel worden van je behandeling.
Niet omdat je moet leren boksen, maar omdat ervaren en oefenen soms meer in beweging brengt dan alleen praten.
Hoe werkt het?
1. Vrijblijvende telefonische kennismaking
Je kunt eerst telefonisch kennismaken, maximaal 20 minuten. We bespreken kort waar je hulp bij zoekt en beantwoorden je vragen. Zo kun je rustig ontdekken of de aanpak van Praktijk Hertig bij je past.
2. Intake
Besluit je verder te gaan? Dan volgt een intake. We staan uitgebreider stil bij waar je tegenaan loopt, wat je al hebt geprobeerd, wat je wilt veranderen en wat je nodig hebt. Samen kijken we welke aanpak het beste bij je past.
3. Samen aan de slag
Op basis van de intake maken we samen een behandelplan. Tijdens de behandeling evalueren we regelmatig of de aanpak nog aansluit bij jouw doelen en behoeften.
Vanaf 16 jaar
Praktijk Hertig behandelt mensen vanaf 16 jaar. Bij jongeren van 16 en 17 jaar worden ouders/verzorgers waar passend bij de behandeling betrokken.
We bieden Nederlandstalige behandeling, zowel in de praktijk in Zwolle als online.
Wanneer past Praktijk Hertig minder goed?
Wij bieden geen acute crisiszorg.
Ook behandelen we geen problematiek waarbij 24-uurszorg, intensieve specialistische psychiatrische behandeling of een andere vorm van gespecialiseerde zorg nodig is. Daarbij kun je denken aan:
- acute psychiatrische crises;
- psychoses of manieën;
- acute suïcidaliteit;
- ernstige verslavingsproblematiek;
- ernstige eetstoornissen;
- ernstige OCD;
- problematiek waarvoor intensieve of 24-uurszorg nodig is.
Wanneer tijdens de behandeling blijkt dat andere of intensievere zorg nodig is, bespreken we dit met jou en verwijzen we waar nodig terug naar de huisarts of naar passende gespecialiseerde zorg.
Therapie of coaching?
Therapie is gericht op het behandelen van psychische klachten en het verminderen van de problemen waar je in je dagelijks leven tegenaan loopt.
Coaching is gericht op groei, ontwikkeling en het bereiken van persoonlijke of professionele doelen.
Twijfel je wat bij jou past? Neem gerust contact op. We denken met je mee.
Waarom Praktijk Hertig?
Vertrouwen
Een goede samenwerking begint met vertrouwen. Bij Praktijk Hertig kun je jezelf zijn en vrijuit vertellen wat er speelt. We luisteren zonder oordeel en kijken samen naar wat jij nodig hebt.
Deskundig en effectief
We hebben meer dan 20 jaar ervaring met uiteenlopende hulpvragen. We blijven ons ontwikkelen en werken met behandelmethoden waarvan de werking wetenschappelijk is onderzocht.
Veelgestelde vragen over Therapie
Zijn er wachttijden?
Momenteel hebben wij een korte wachtlijst. We werken op afspraak op werkdagen van maandag t/m vrijdag. Neem vrijblijvend contact op voor de mogelijkheden. Of kijk bij onze wachttijden voor een actueel overzicht.
Heb ik een verwijzing nodig?
Nee. Voor particuliere psychologische behandeling bij Praktijk Hertig heb je geen verwijzing van de huisarts nodig. Je kunt rechtstreeks contact met ons opnemen.
Wordt therapie vergoed door mijn zorgverzekering?
Praktijk Hertig heeft geen contracten met zorgverzekeraars. De vergoeding hangt daarom af van je persoonlijke verzekering en de polisvoorwaarden. Wij declareren niet rechtstreeks bij je zorgverzekeraar en passen onze factuur niet aan voor vergoeding door de verzekeraar.
Wil je weten of je mogelijk een vergoeding krijgt? Neem dan zelf contact op met je zorgverzekeraar.
Wat kost therapie?
Een therapiesessie kost €150 per 60 minuten. De behandeling is vrijgesteld van btw.
Een Single Session Therapy duurt 90 minuten en kost €199.
Voor boks-psychotherapie gelden de tarieven die bij deze behandeling vermeld staan.
We bespreken vooraf welke vorm van behandeling passend is en welke kosten daarbij horen.
Hoe betaal ik?
Je ontvangt maandelijks een factuur van de afgesproken sessies. Deze betaal je rechtstreeks aan Praktijk Hertig. Wij werken niet met Infomedics.
Hoe lang duurt een behandeling?
Dat verschilt per persoon en hulpvraag. Soms zijn enkele gesprekken voldoende. Soms is meer tijd nodig. Tijdens de intake bespreken we wat je nodig hebt. We evalueren regelmatig samen of de behandeling nog aansluit bij jouw doelen.
Hoe lang duurt een sessie?
Een therapiesessie duurt meestal 60 tot 75 minuten. De precieze duur hangt af van de behandeling en wat we afspreken.
Waar vindt de behandeling plaats?
De behandeling vindt plaats in onze praktijk in Zwolle of online.
Waar passend werken we ook lichaams- en ervaringsgericht, bijvoorbeeld in onze boksring. Soms is praten alleen niet genoeg om verandering echt te ervaren.
Kan ik ook online behandeld worden?
Ja. Een deel van de behandeling kan online plaatsvinden. We bespreken samen wat voor jouw situatie het meest passend is.
Kan ik eerst kennismaken?
Ja. Je kunt eerst een vrijblijvende telefonische kennismaking van maximaal 20 minuten plannen. We bespreken kort waar je hulp bij zoekt, beantwoorden je vragen en kijken of Praktijk Hertig bij je past. De telefonische kennismaking is geen intake en er vindt tijdens dit gesprek geen behandeling plaats.
Hoe verloopt de intake?
Als je na de kennismaking verder wilt, plannen we een intake. Tijdens de intake nemen we uitgebreider de tijd voor jouw hulpvraag, je achtergrond, wat je al hebt geprobeerd en wat je wilt veranderen. Samen bekijken we welke behandeling en aanpak het beste bij je passen. Daarna maken we samen een behandelplan.
Behandelen jullie ook jongeren?
Ja. Praktijk Hertig biedt behandeling en coaching vanaf 16 jaar.
Bij jongeren van 16 en 17 jaar worden ouders of verzorgers, waar passend en volgens de geldende regels, bij de behandeling betrokken.
Behandelen jullie iedere hulpvraag?
Nee. We behandelen onder andere trauma, angst, stress, somberheid, emotieregulatie en belemmerende patronen. Ook bieden we behandeling gericht op bijvoorbeeld impulscontrole en lichaamsbewustzijn.
We bieden geen crisiszorg en zijn niet ingericht op acute psychiatrische crises, acute suïcidaliteit, ernstige verslavingsproblematiek, ernstige eetstoornissen of problematiek waarvoor 24-uurszorg of intensieve specialistische GGZ nodig is.
Wanneer blijkt dat andere of meer gespecialiseerde zorg nodig is, bespreken we dit met je en adviseren we je om contact op te nemen met je huisarts of een passende zorgaanbieder.
Wat als ik tijdens de behandeling in crisis raak?
Praktijk Hertig biedt geen crisiszorg. Bij een acute crisis of suïcidaliteit neem je contact op met je huisarts, huisartsenpost of de crisisdienst. Bij direct gevaar bel je 112.
We bespreken tijdens de behandeling wat nodig is wanneer je situatie verandert of wanneer andere zorg meer passend blijkt.
Hoe gaan jullie om met mijn privacy?
Je persoonlijke gegevens en behandelgegevens worden vertrouwelijk behandeld. Je dossier wordt beveiligd bijgehouden in ons EPD.
We delen geen behandelgegevens met je zorgverzekeraar omdat je bij ons niet rechtstreeks via een zorgverzekeraar wordt gedeclareerd.
Meer informatie over privacy en de verwerking van persoonsgegevens vind je in onze privacyverklaring.
Kan ik een afspraak annuleren?
Ja. We vragen je om een afspraak minimaal 24 uur van tevoren af te zeggen of te verzetten. Bij een latere annulering of wanneer je niet verschijnt, kunnen kosten in rekening worden gebracht.
Wat als ik twijfel of therapie bij mij past?
Dat is heel normaal. Je hoeft vooraf niet precies te weten wat je nodig hebt.
Tijdens de vrijblijvende telefonische kennismaking kun je je situatie kort bespreken. Samen kijken we of Praktijk Hertig passend is en wat een goede volgende stap kan zijn.
Doe de eerste stap!
Bespreek de mogelijkheden
In een telefonisch gesprek van maximaal 20 minuten focussen we samen op jouw vraag, situatie en hoe wij je kunnen helpen.
Plan een intake
In een intakegesprek nemen we uitgebreid aandacht voor jouw hulpvraag, krachten en levensgeschiedenis.
Klaar voor de eerste sessie
Met een helder doel en plan gaan we aan de slag! Dat kan in onze praktijk (inclusief toffe boksring) of online.
Benieuwd naar ons aanbod?
Twijfel je welke aanpak bij jou past?
Dat is helemaal niet vreemd. Je hoeft niet eerst zelf uit te zoeken welke aanpak je nodig hebt.
Neem vrijblijvend contact met ons op. We luisteren naar je vraag en kijken samen wat een passende volgende stap is.