TRAUMAKLACHTEN
Het is de juiste stap om hulp te zoeken voor traumaklachten. We kunnen je helpen om ze in een zo snelst mogelijke manier op te ruimen.
Wat is een trauma?
We maken in ons leven soms indrukwekkende gebeurtenissen mee, in positieve en negatieve zin. Ons brein verwerkt zulke indrukken vanzelf, maar dat lukt niet altijd goed. In sommige gevallen lukt het niet om deze gebeurtenissen goed te verwerken, zoals na een ongeluk, mishandeling of misbruik.
Nare herinneringen dringen zich aan je op, en/of je herbeleeft dezelfde nare emoties opnieuw. Je vermijdt situaties die je eraan doen herinneren. Nare gevoelens blijven opduiken en zorgen ervoor dat je niet meer goed kunt functioneren.
Hoe hard je je best ook doet, de nare herinneringen en gevoelens loslaten lukt je niet goed. Dan is het tijd om hulp te zoeken.
Kenmerken van trauma
Hoe herken je posttraumatische klachten?
- Je hebt terugkerende en indringende nare herinneringen aan de gebeurtenis, je beleeft deze steeds opnieuw
- Je dagelijks leven wordt in beslag genomen door de nare herinneringen en gevoelens van een schokkende gebeurtenis
- Je bent prikkelbaar, somber, angstig, schrikt snel en je bent op je hoede
- Je hebt slaap-, concentratieproblemen en reageert met lichamelijke klachten
- Je voelt je schuldig, machteloos en je denkt anders over jezelf en de wereld om je heen
- Je vermijdt plekken en gebeurtenissen om er niet aan herinnerd te worden
Herken je dit? Dan is het tijd om hulp te zoeken.
Hoe kunnen wij je helpen?
Het is de juiste stap om hulp te zoeken om deze traumaklachten op te ruimen. We kunnen je helpen om je klachten in een zo snelst mogelijke manier op te ruimen.
Daarvoor gebruiken we een combinatie van bewezen effectieve methoden zoals boks-psychotherapie, EMDR, kortdurende psychodynamische therapie, brainspotting en cognitieve gedragstherapie.
Ruim je traumaklachten op en leef weer volop!
EMDR
Schokkende gebeurtenissen kunnen ingrijpen in je leven. Soms raakt die natuurlijke verwerking geblokkeerd. EMDR is de meest aanbevolen traumatherapie.
Boks-psychotherapie
Als praten niet helpt om tot verandering te komen, kan boks-psychotherapie een uitkomst bieden!
Brainspotting
Brainspotting is een nieuwe therapievorm die zich richt op het verwerken van fysieke, mentale en emotionele blokkades die ons dagelijks functioneren hinderen.
CGT
Wanneer er negatieve of ongewenste gedachten zijn, dan kunnen die ervoor zorgen dat je klachten krijgt of tegen problemen oploopt. CGT leert je anders denken en doen.
Schematherapie
Leer jouw vastgeroeste patronen op te sporen, ontdek hoe ze ontstaan zijn en krijg inzicht in hoe ze in stand worden gehouden. Doorbreek je patronen!
Kortdurende psychodynamische psychotherapie
Wanneer je last hebt van stemmings- of angstklachten of wanneer vastgeroeste patronen je hinderen in het leven kan deze behandelvorm een oplossing zijn.
(Boks)coaching
Wil je in je kracht komen en het maximale uit jezelf halen? Dan kan onze (boks)coaching je daarbij helpen.
Empowerment Training
Bij Praktijk Hertig ben je aan het juiste adres voor een empowerment training (in onze boksring) om jezelf weerbaarder te maken en beter je emoties te reguleren.
Benieuwd naar ons aanbod?
We helpen je graag verder.
Ook als je je situatie wilt overleggen en je weet bijvoorbeeld
niet goed of ons aanbod bij je past.